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Tortinha de legumes nutritiva

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    Preparo30m

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    Rendimento2 Porções

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    DificuldadeFácil

Ingredientes

  • • 2 ovos
  • • 1 tomate picado
  • • 1 cebola pequena picada
  • • 1 cenoura pequena picada
  • • 4 colheres (sopa) de chia em grãos Vitao
  • • 1 colher (sopa) de amaranto em flocos Vitao
  • • 4 colheres de queijo cotage ou requeijão light
  • • Temperos a gosto

Como Fazer

  • 1. Bata os ovos com um garfo, acrescente os demais ingredientes e misture bem.
  • 2. Coloque a mistura em uma forminha de torta pequena de fundo removível, ou então, divida a mistura em forminhas de cupcake e leve ao forno pré aquecido a 200° por 20 minutos.
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Ingredientes que você irá precisar para fazer a receita

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