2 ovos

2 xícaras de leite desnatado

1/2 xícara de farinha de trigo integral Vitao

• 1/2 xícara de quinoa em flocos Vitao

• 2 colheres de sopa de óleo de girassol

• 2 colheres de sopa de sementes de linhaça marrom Vitao

• 2 pitadas de sal marinho Vitao

1. Bater no liquidificador todos os ingredientes com exceção das sementes de linhaça até formar uma massa homogênea. Depois misturar as sementes de linhaça e assar em frigideira antiaderente untada com um fio de óleo de girassol.
2. Recheie com o recheio de sua preferência.