Você sabe o que é finger food? E conhece boas opções de finger food para comer no home office?
Acredite: se você está em busca de opções de lanches rápidos, práticos e equilibrados para o seu dia a dia, com certeza os finger food são uma excelente alternativa para acrescentar no seu cardápio diário. E você já vai entender o motivo. Acompanhe!
Como o nome já sugere, finger food são alimentos preparados para serem consumidos com as mãos, já que “finger” significa “dedos”.
Assim sendo, os finger foods são os lanches em porções pequenas que, na verdade, se tornaram muito populares em eventos, como casamentos e formaturas. Nessas festas é comum que os garçons passem servindo opções de finger foods para os convidados, que pegam as pequenas porções e conseguem consumi-las de pé e/ou quando estão se locomovendo.
No contexto do home office não há a preocupação de comer as finger foods de pé e/ou se locomovendo. Entretanto, esses lanchinhos ganharam espaço por serem muito práticos e ajudarem a garantir uma boa saciedade entre as principais refeições do dia.
Vale lembrar que, além das receitas de finger food que você pode preparar na sua casa, também é possível encontrar produtos saudáveis, nutritivos e equilibrados já embalados e porcionados no tamanho ideal para matar a fome que surge no meio da manhã e/ou da tarde. Eles ajudam a poupar tempo e podem ser encontrados em diversas opções de sabores.
E é para te sugerir boas opções de finger food para comer no home office que preparamos a lista a seguir. Vem ver!
Deixe de lado as frituras e opte por opções de lanches preparados com ingredientes integrais e de alta qualidade. São diversas as opções que você pode encontrar no mercado e, com certeza, um dos destaques são os Snacks da Vitao.
Disponíveis em diversos sabores, como peito de peru, ervas finas, queijo, páprica defumada, azeite e sal, tomate e orégano e churrasco, eles são excelentes para compor o seu cardápio e ajudar a matar a fome de forma prática, saudável e extremamente saborosa!
Se você colocar as mãos na massa e preparar um finger food para comer no home office, o chips de abobrinha é uma opção super fácil de fazer e, também, muito saudável.
Para preparar, você vai precisar de:
Modo de fazer:
Você pode comer as abobrinhas chips puras ou, então, fazer um molho saudável para acompanhá-las. Uma boa dica é fazer um molho com iogurte natural, limão, sal e ervas.
Além disso, acrescentar sementes de girassol para comer com o chips de abobrinha também é uma forma de tornar o finger food mais nutritivo e saboroso. Experimente!
Outra opção de finger food para comer no home office são as trouxinhas de peito de peru com omelete. Para prepará-las, você vai precisar de:
Modo de fazer:
Estão prontas as suas trouxinhas de peito de peru com omelete! Super práticas para fazer, elas são muito nutritivas e podem ser consumidas tanto no período da manhã quanto no lanche da tarde.
Bateu aquela vontade de comer um docinho no meio do dia? Não é preciso se preocupar e nem “chutar o balde” na alimentação.
Basta procurar por opções de finger food que saciem a vontade do doce e que sejam preparadas de forma equilibrada, saudável, nutritiva e que realmente ajudem a saciar o organismo por mais tempo.
Neste cenário, conhecer os Cookies integrais da VITAO podem ser uma excelente saída para o seu home office ficar mais prazeroso. São diversas as opções do doce, que podem ser encontrados nas versões mais tradicionais, e também com frutas e/ou zero açúcar. Com certeza, um deles será perfeito para adoçar o seu dia!
Você tem o costume de consumir frutas no seu dia a dia?
Elas são nutritivas, saborosas, saudáveis e vale ressaltar que, aqui no Brasil, nós temos diversas opções de frutas para serem acrescentadas no seu cardápio! Uma boa forma de consumir elas no formato finger food é preparar espetinhos com as frutas.
Basta escolher as que você deseja e, então, espetar com um palito. Frutas como a uva, por exemplo, já vem “prontas” para isso. Entretanto, outras frutas você deve cortar no tamanho adequado para caberem no espetinho.
O espetinho de frutas, por si só, já é uma ótima opção de finger food para comer no home office. Entretanto, se você quiser dar uma complementada, é possível derreter um pouco de chocolate para adocicar o seu dia ou, então, acrescentar um pouco de doce de leite zero nas frutas.
– Veja também: Os benefícios de consumir um doce de leite zero adição de açúcares
E então, agora que você já conhece cinco boas opções de finger food para comer no home office, qual será a sua escolhida para hoje?
Referências: Acontece.com, LEIAMAISba, De Fato Rondônia
